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拓展训练-攀岩运动
发布时间:2021-11-10

   攀岩拓展训练是以登山主题活动中继承过来的一项健身运动,始于欧洲,攀岩拓展训练健身运动也归入登山健身运动,攀爬总体目标主要是岩层悬崖峭壁或人力岩墙。

  攀爬时无须物品,只靠四肢和身体的均衡往上健身运动,手和胳膊要依据支撑点的不一样,采用各种各样用劲方式,如抓、握、挂、抠、撑、推、压等,因此对人会的气力规定及身体的柔韧度规定都较高。攀岩拓展训练时要系住保险带和维护保养绳,配备绳索等防止发病风险性。


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